OOOO 하면서 스트레칭. 물구나무서기 연습.
시합추수 강하게 1시간여 (30여분씩 2타임)
권가 대가식
손가 도련후 연공 30여분
오랜만에 권가를 대가식으로 하체 단련하면서 하니
다리가 후들거리더라. 그리고 왼쪽 어깨는 아직 부상의 흔적이 남아있다.
연공하면서 회복하자.
시합추수 강하게 1시간여 (30여분씩 2타임)
권가 대가식
손가 도련후 연공 30여분
오랜만에 권가를 대가식으로 하체 단련하면서 하니
다리가 후들거리더라. 그리고 왼쪽 어깨는 아직 부상의 흔적이 남아있다.
연공하면서 회복하자.
태그 : 양가태극권
덧글
낭만여객 2009/05/07 00:25 # 답글
평소 수련을 한 1시간 반정도 하시나요??
Silverfang 2009/05/07 10:31 #
그보다 더 할 때도 있습니다.